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Q 最近走ると膝が痛く、走れません。鵞足炎(がそくえん)と言われましたが何ですか?(滋賀県近江八幡市 マラソン競技者 40歳) | 滋賀県近江八幡市堀上町 山本接骨院

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Q 最近走ると膝が痛く、走れません。鵞足炎(がそくえん)と言われましたが何ですか?(滋賀県近江八幡市 マラソン競技者 40歳)

2011.10.22 | Category: スポーツ障害

 

膝の内側の痛みがでる膝のスポーツ傷害です。

発生機転

ランニングなどの繰返し動作により、内側側副靭帯と鵞足、鵞足包が擦れ合うことによって炎症が生じます。

膝内側のやや下の部分に、鵞足と呼ばれる部分があります。ここは、太ももの三つの筋肉が一箇所に集まり、膝に付着する部分です。

予防法

 

①こまめにストレッチをする。特に裏もも、内ももの筋肉。

②疲労をためすぎない。競技の中止。これが一番大事です。

 

 

鵞足部に痛み、違和感がある方はお早めにご相談下さい。

 

 

スポーツ障害・交通事故治療認定院

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山本接骨院

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